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¡Sí es posible controlar el Estrés!

Adquiere diversas habilidades y técnicas que te permitirán afrontar de manera eficiente todos los retos que enfrentas en tu vida personal, familiar, laboral o social. 

Conoce nuestros programas

CONTROL DEL ESTRÉS

Programa Básico

Identifica los factores estresantes y aprende técnicas básicas para su control.

CONTROL DEL ESTRÉS

Programa Premium

Desarrolla tus competencias de autocontrol del estrés y cambia de manera radical tu vida.

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Programa de autocontrol emocional

Aprende a gestionar tus emociones con técnicas de autocontrol de alto impacto.

La vida es más fácil sin estrés, ¡Adquiere las habilidades de autocontrol que cambiarán radicalmente tu vida!

Contacta a un especialista en control del estrés para una atención personalizada. ¡Juntos encontrarás la mejor solución para ti!

¿Por qué es importante aprender a controlar el estrés?

El estrés crónico puede dar lugar a condiciones médicas adversas, afectar negativamente el rendimiento cognitivo y contribuir a problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión.

El manejo del estrés promueve relaciones interpersonales saludables, mejora la calidad de vida, aumenta la resiliencia frente a desafíos y previene el agotamiento extremo conocido como burnout. Al adoptar estrategias efectivas para gestionar el estrés, las personas no solo fortalecen su bienestar general, sino que también fomentan hábitos de vida saludables y una capacidad más robusta para afrontar los inevitables desafíos de la vida.

Ubicación

Contamos con 4 sedes en la Ciudad de México: Polanco, Coyoacán, Condesa y Clavería.

Horario de atención

Contamos con diferentes horarios para atender tus necesidades (incluyendo fines de semana).

Modalidades

El desarrollo de habilidades las puedes adquirir de manera presencial o virtual.

Solicita mayor información

¡Controla el Estrés y Cambia Tu Vida!

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